Détente et récupération

Massage
sportif

Des mouvements lents et une pression ferme pour atteindre les couches profondes des muscles et des tissus

Ces massages s’adressent à deux publics. Aux personnes souffrant de douleurs musculaires chroniques liées à une mauvaise posture ou au stress. Et aux sportifs, avant ou après l’effort, pour optimiser la récupération et prévenir les blessures

Selon le moment — veille de course, lendemain d’effort, plein cycle d’entraînement — le travail n’est pas le même. Dites-moi où vous en êtes, j’adapte le rythme et l’intensité

Pour une séance plus longue, construite sur mesure autour de votre pratique, voyez les autres prestations

Massage sportif, détente et récupération musculaire

Massage détente musculaire

50 € – Séance de 30 min

  • Pression ferme
  • Fascias
  • Récupération

Un massage axé sur la détente et la récupération musculaire, le relâchement des tensions et des fascias (tissu conjonctif du corps). Ses objectifs : dénouer les nœuds, ces adhérences musculaires qui créent de la douleur ou restreignent le mouvement ; libérer les tensions chroniques, notamment les raideurs tenaces au niveau du dos ; et améliorer la mobilité en étirant les fibres musculaires, pour redonner souplesse et amplitude aux articulations

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